%2013_42_20_b3d43200.jpg)
%2013_51_54_ad34192b.jpg)
POLE DANCE, AÉREOS, FLEXIBILIDADE E DANÇA PARA TODOS OS CORPOS!
Dança do Ventre
A Dança do Ventre, com raízes no Oriente Médio, é uma prática que une exercício físico, arte e autoconhecimento, celebrando a feminilidade, a força e a conexão interior da mulher. Seus diversos estilos exploram movimentos secos, sinuosos e percussivos, com ênfase no quadril, braços e deslocamentos, sempre guiados por ritmos envolventes.
Além de tonificar o corpo, melhorar a postura, a flexibilidade e o alongamento, é uma prática de baixo impacto, segura para diferentes idades e gentil com as articulações. Também promove benefícios emocionais e mentais, como autoestima, autoconfiança, consciência corporal e expressão emocional, ajudando a reduzir o estresse e a ansiedade.
Nesta aula você irá aprender do zero movimentos clássicos da dança do ventre e aprender como combiná-los numa coreografia
Chair Dance
O Chair Dance teve seus primeiros registros nos cabarés franceses por volta dos anos 30 e vem se tornando popular mais uma vez, aparecendo em diversos filmes como: Burlesque, Nine, Moulin Rouge, Cabaret, Flashdance, Striptease e entre outros.
Esta aula proporciona uma incrível experiência, que vai além do conhecimento das técnicas do estilo.
Nesta modalidade trabalhamos corpo e mente, explorando expressões, sensualidade, autoconhecimento, consciência corporal e muita conexão consigo mesma.
Se engana quem acha que o Chair Dance é apenas um estilo de dança sensual na cadeira. Dentro dele há outros estilos como o Acro Chair, o Lap Dance, o Chair Diva e o Chair Burlesco.
Nesta aula você irá aprender do zero, movimentos isolados utilizando a cadeira, e em seguida irá juntar estes movimentos numa coreografia.
Quer explorar mais sua sensualidade experimentando uma atividade física completa? Esta é a aula perfeita para você!
Twerk
Também conhecido como aula de Rebolado, nossa aula de Twerk é a aula perfeita para você que gosta de dançar e quer se divertir numa aula super dinâmica e divertida, mas também com muita técnica.
Nesta aula são trabalhadas técnicas de rebolado em diversas bases diferentes, com movimentos tanto marcados, quanto fluidos, para você deixar o quadril bem soltinho e aprender a rebolar da maneira correta.
Sempre sonhou em aprender a fazer o quadradinho? Nessa aula você irá a prender isso, e MUITO MAIS.
Não precisa de nenhum conhecimento prévio para começar. Nesta aula você irá aprender do zero!
E além dos vários benefícios que uma aula de dança já tem, esta aula vai te ajudar a fortalecer o seu assoalho pélvico, o que pode ajudar a evitar diversos problemas durante a velhice, além de auxiliar no alívio de cólocas e dar aquele up na hora H!
Que tal fazer uma aula experimental e conhecer melhor?
Coreografias
Essa aula foi feita para você que quer que adora dançar, ou quer colocar seu corpo em movimento enquanto se diverte muito e se exercita sem perceber.
Uma aula dinâmica e descontraída, onde você irá aprender coreografias autorais desenvolvidas pelos nossos profissionais de dança para os maiores hits do momento.
Nesta aula trabalharemos coordenação motora, técnicas de dança e sua memória.
Não precisa de nenhum conhecimento prévio para realizar esta aula e ela será perfeita para você que quer começar a dançar!