Dança do Ventre

A Dança do Ventre, com raízes no Oriente Médio, é uma prática que une exercício físico, arte e autoconhecimento, celebrando a feminilidade, a força e a conexão interior da mulher. Seus diversos estilos exploram movimentos secos, sinuosos e percussivos, com ênfase no quadril, braços e deslocamentos, sempre guiados por ritmos envolventes.
Além de tonificar o corpo, melhorar a postura, a flexibilidade e o alongamento, é uma prática de baixo impacto, segura para diferentes idades e gentil com as articulações. Também promove benefícios emocionais e mentais, como autoestima, autoconfiança, consciência corporal e expressão emocional, ajudando a reduzir o estresse e a ansiedade.
Nesta aula você irá aprender do zero movimentos clássicos da dança do ventre e aprender como combiná-los numa coreografia