Novidades

Você já ouviu falar da lira acrobática? Essa prática incrível está conquistando cada vez mais pessoas, especialmente aqui na Zona Leste de São Paulo. Eu mesma me apaixonei por essa arte que une força, flexibilidade e muita expressão corporal. Quer saber por quê? Então vem comigo que vou contar tudo sobre os benefícios da lira acrobática para o corpo e a mente! Por que a lira acrobática é tão especial? Conheça seus benefícios A lira acrobática é uma atividade que vai muito alé

O pole dance tem ganhado cada vez mais espaço como uma atividade física completa, divertida e desafiadora. Se você ainda não experimentou, talvez esteja na hora de reconsiderar. Esta prática vai muito além do que muitos imaginam, trazendo benefícios que impactam o corpo e a mente de forma positiva. Aqui estão cinco motivos que mostram por que o pole dance pode ser a atividade perfeita para você começar hoje mesmo. 1. Melhora a Força e a Resistência Física O pole dance exige o

Você já pensou em experimentar uma atividade que une força, dança e muita diversão? O pole dance é exatamente isso! E se você está na Zona Leste de São Paulo, está no lugar certo para começar essa jornada incrível. Vamos juntos descobrir como iniciar no pole dance SP e transformar seu corpo e mente! Por que iniciar no pole dance SP é uma ótima ideia? Começar no pole dance em São Paulo é mais do que uma moda - é um movimento que vem conquistando cada vez mais pessoas. Aqui, vo

É verdade! Você tem SIM corpo para o pole dance. Muitas vezes conhecemos pessoas que morrem de vontade de começar no pole dance, mas ficam receosas por não terem o corpo conhecido por aí como "padrão". O pole dance é sobre liberdade de ser quem você é, do jeito que você é! Tá tudo bem ser gorda, magra, ter a coxa grande, celulite, ser muito alta ou muito baixa, homem ou mulher. Todo corpo tem suas limitações e algumas dificuldades, mas tem também particularidades únicas e mar

Chamado todas as gatas matinais para este post! Ter só a manhã ou tarde livres agora não é mais desculpa para deixar de cuidar de si mesma e ter um momento seu! Agora todas as mamães podem treinar enquanto seus filhos estão na creche! E quem trabalha ou estuda a noite já consegue começar o dia bem com a gente! São vários horários novos com a nossa professora Pam para você encaixar na sua rotina! QUARTAS 09H Flexibilidade 10H Pole Dance (todos os níveis) SEXTAS 16H Pole Dance(