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POLE DANCE, AÉREOS, FLEXIBILIDADE E DANÇA PARA TODOS OS CORPOS!
CONHEÇA NOSSAS MODALIDEADES DE AULA
Aqui no Red nós trabalhamos com pacotes de aula e agendamento por aplicativo.
Adquirindo qualquer um de nossos pacotes você ganha acesso á nossa grade de horários completa através do seu perfil no nosso aplicativo, e pode agendar as aulas de sua preferência diretamente pelo nosso app.
Você pode usar suas aulas em qualquer modalidade de aula que nós oferecemos.
Todas as nossas aulas são ministradas pelos melhores profissionais do mercado, e nossos professores dão aulas apenas naquilo que eles são especialistas!
Além de termos a melhor infraestrutura da região para atender nossos alunos da melhor maneira possível!
Você pode agendar aulas de horários e modalidades diferentes para se adequar em sua rotina, sem precisar se matricular num horário fixo.
Podendo experimentar aulas novas e descobrir as suas favoritas!
Aulas de Pole Dance
Aulas de Aéreos
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Aulas de Flex & Força
Aulas de Dança
Pole Dance
Aqui no Red Studio, nós temos uma enorme variedade de aulas de pole dance diferentes. Cada uma delas com uma abordagem e especificidade de estilo diferente.​
Nossa aula com nome de POLE DANCE é a aula que será a base através da qual você poderá se aventurar futuramente nas outras modalidades dentro do pole.
Nesta aula você aprenderá os principais giros, pegadas, figuras e escaladas, inversões e combos, sempre adaptados para o seu nível, para que você possa começar a trilhar seu caminho no mundo do pole dance.
Não precisa ter força e nem flexibilidade para iniciar, mas garanto que você sentirá mudanças significativas no seu corpo e na sua auto percepção depois que começar a praticar.
Esta é a modalidade perfeita para você fazer sua aula experimental.
Aéreos
Esta é a aula perfeita para você que quer aprender a voar!
Nela nós trabalhamos técnicas de dois aparelhos circenses clássicos: a lira e o tecido acrobático. E te ensinamos a voar numa aula super divertida e desafiadora!
Esta aula trabalha força, coordenação, flexibilidade e leveza nos movimentos, além de te fazer enfrentar seus medos com segurança e acolhimento.
Não é necessário força nem flexibilidade para iniciar.
Nós trabalharemos tecido em gota e lira baixa, até que você tenha força e autonomia para realizar os movimentos mais altos!
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Esta é a aula perfeita para você fazer sua aula experimental e aprender do ZERO!
Flex & Força
​Esta aula pode ser feita por qualquer pessoa que deseja melhorar sua mobilidade e qualidade de vida.
Nela nós trabalhamos movimentos de flexibilidade ativa(como conseguir levantar a perna mais alto), e passiva(como abrir um espacate no chão), para que seu ganho de flexibilidade seja seguro e te ajude na prevenção se lesões.
Em cada aula de flex é trabalhado uma região do corpo específica, como front split, middle, coluna, ombro e torácica, etc.
Para quem já pratica pole dance ou aéreos, as aulas de flex & força são o segredo do sucesso para uma evolução mais rápida e segura.
Mas esta aula também é muito bem vinda para qualquer pessoa que deseja ter autonomia nos movimentos rotineiros agora e na velhice.
Dança do Ventre
A Dança do Ventre, com raízes no Oriente Médio, é uma prática que une exercício físico, arte e autoconhecimento, celebrando a feminilidade, a força e a conexão interior da mulher. Seus diversos estilos exploram movimentos secos, sinuosos e percussivos, com ênfase no quadril, braços e deslocamentos, sempre guiados por ritmos envolventes.
Além de tonificar o corpo, melhorar a postura, a flexibilidade e o alongamento, é uma prática de baixo impacto, segura para diferentes idades e gentil com as articulações. Também promove benefícios emocionais e mentais, como autoestima, autoconfiança, consciência corporal e expressão emocional, ajudando a reduzir o estresse e a ansiedade.
Nesta aula você irá aprender do zero movimentos clássicos da dança do ventre e aprender como combiná-los numa coreografia
Chair Dance
O Chair Dance teve seus primeiros registros nos cabarés franceses por volta dos anos 30 e vem se tornando popular mais uma vez, aparecendo em diversos filmes como: Burlesque, Nine, Moulin Rouge, Cabaret, Flashdance, Striptease e entre outros.
Esta aula proporciona uma incrível experiência, que vai além do conhecimento das técnicas do estilo.
Nesta modalidade trabalhamos corpo e mente, explorando expressões, sensualidade, autoconhecimento, consciência corporal e muita conexão consigo mesma.
Se engana quem acha que o Chair Dance é apenas um estilo de dança sensual na cadeira. Dentro dele há outros estilos como o Acro Chair, o Lap Dance, o Chair Diva e o Chair Burlesco.
Nesta aula você irá aprender do zero, movimentos isolados utilizando a cadeira, e em seguida irá juntar estes movimentos numa coreografia.
Quer explorar mais sua sensualidade experimentando uma atividade física completa? Esta é a aula perfeita para você!
Twerk
Também conhecido como aula de Rebolado, nossa aula de Twerk é a aula perfeita para você que gosta de dançar e quer se divertir numa aula super dinâmica e divertida, mas também com muita técnica.
Nesta aula são trabalhadas técnicas de rebolado em diversas bases diferentes, com movimentos tanto marcados, quanto fluidos, para você deixar o quadril bem soltinho e aprender a rebolar da maneira correta.
Sempre sonhou em aprender a fazer o quadradinho? Nessa aula você irá a prender isso, e MUITO MAIS.
Não precisa de nenhum conhecimento prévio para começar. Nesta aula você irá aprender do zero!
E além dos vários benefícios que uma aula de dança já tem, esta aula vai te ajudar a fortalecer o seu assoalho pélvico, o que pode ajudar a evitar diversos problemas durante a velhice, além de auxiliar no alívio de cólocas e dar aquele up na hora H!
Que tal fazer uma aula experimental e conhecer melhor?
Coreografias
Essa aula foi feita para você que quer que adora dançar, ou quer colocar seu corpo em movimento enquanto se diverte muito e se exercita sem perceber.
Uma aula dinâmica e descontraída, onde você irá aprender coreografias autorais desenvolvidas pelos nossos profissionais de dança para os maiores hits do momento.
Nesta aula trabalharemos coordenação motora, técnicas de dança e sua memória.
Não precisa de nenhum conhecimento prévio para realizar esta aula e ela será perfeita para você que quer começar a dançar!
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Pole Spin
Esta aula é para você que já pratica o pole dance, e quer conhecer o mundo do pole giratório.
Para esta aula soltamos o eixo da barra para que ela gire com o nosso impulso e movimentações dando a impressão de estarmos voando.
No pole spin trabalhamos o controle da giratória, isometria dos movimentos, e como aplicar as figuras, giros e transições que aprendemos na barra estática utilizando a barra giratória.
Tudo isso unido a uma coreografia que será trabalhada ao longo de algumas semanas para que seu corpo entenda os movimentos.
Recomendamos 3 meses de aulas de pole dance para iniciar o pole spin.
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Pole Old School
Uma das várias modalidades coreográficas dentro do pole dance, o pole old school é uma modalidade sensual que nasceu nos strip clubs.
Na aula de Pole Old School, trabalhamos muita sensualidade, musicalidade e conexão consigo mesma, além de técnicas de salto.
Esta aula é para você iniciante no pole e quer começar a dançar, ou para você que já tem uma certa experiência e quer aprimorar suas movimentações. Nela trabalhamos uma coreografia sensual, sempre pensada com facilitadores para que você consiga aprender as principais movimentações do estilo.
Esta aula pode ser feita de pleaser(salto próprio para pole dance), mas o salto não é obrigatório.
Recomendamos o uso de meia e joelheira.
Recomendamos um mês de pole dance para fazer esta aula.
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Pole Flow
Mais uma modalidade coreográfica dentro do pole dance.
Nesta aula a palavra-chave é fluidez!
Na aula de pole flow trabalhamos uma coreografia sem salto, deslizando de meia ou ponteira ao redor da barra, através de giros e transições que estão tão conectados entre si, que fica difícil dizer onde um movimento começa e o outro termina.
O resultado é uma dança linda e super emocionante.
Esta aula é recomenda para quem já pratica pole dance há 3 meses.
Recomendamos uso de meia e joelheira.
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Exotic Pole
Outra modalidade coreográfica dentro do universo do pole dance.
Nesta aula trabalhamos muita técnica de salto, edgework, giros, transições e tricks numa coreografia que será trabalhada ao longo de algumas semanas.
As coreografias de exotic, aqui no Red Studio, envolvem fluidez, sensualidade e expressividade.
Nesta aula, dançamos de salto, mas trabalhando bastante sustentação de braços e abdômen para criarmos a sensação que o salto desliza sem peso pelo chão numa dança única e marcante.
Esta aula é recomenda para quem já tem 3 meses de experiência no pole dance.
Recomendamos o uso de pleaser(salto específico para pole dance) e joelheira.
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Spin on Heels
O Spin on Heels é uma aula de pole giratório com salto, e é considerada uma de nossas aulas mais avançadas
Nessa aula são trabalhados elementos coreográficos, giros, figuras e transições na barra giratória, unidos numa coreografia utilizando o salto.
Se você gosta de barra giratória, salto alto e sensualidade, esta é a aula ideal para você.
Por ser uma aula mais avançada, que mistura diversos elementos, recomendamos esta modalidade para quem já prática pole dance há pelo menos 3 meses e já fez aulas de salto.